Articulaciones

CLASIFICACIÓN:

SINARTROSIS: articulaciones que no tienen movimiento.
ANFIARTROSIS: articulaciones con poco movimiento.
DIARTROSIS: articulaciones con mucho movimiento.

SINARTROSIS: son de tipo de suturas como dentadas, armónicas, escamosas y esquindelesis.

DENTADAS: son dos superficies articulares recíprocamente en forma de dientes, por ejemplo las articulaciones parietoparietales, frontoparietales, parietooccipitales.
ÁRMONICAS: son dos superficies articulares regularmente lisas como por ejemplo las articulaciones de los huesos propios de la nariz entre sí.
ESCAMOSAS: son dos superficies articulares como si estuvieran cortadas a bisel por ejemplo entre la escama del temporal y la hoja del parietal
ESQUINDELESIS: son dos superficies articulares, una en forma de ranura y la otra como una cresta cortante como por ejemplo entre la cresta del cuerpo del esfenoides con las alas del vómer.

ANFIARTROSIS: son articulaciones propiamente dichas como la de los cuerpos vertebrales entre sí y poseen un fibrocartílago interóseo, pero como algunas están en transición se las denomina diartroanfiartrosis como la sínfisis púbica y presentan una cavidad rudimentaria.

DIARTROSIS: están subdivididas en 6 géneros, estos son: artrodias, trocoides, trocleares, encaje reciproco, condíleas y enartrosis.

ARTRODIA: son superficies de contacto planas con movimientos de deslizamiento como por ejemplo la articulación acromioclavicular.
TROCOIDES: representadas por segmentos de cilindro uno convexo y otro cóncavo que gira sobre su eje, va a dar movimientos de rotación externa e interna como por ejemplo la articulación radiocubital superior.
TROCLEAR: representadas por una superficie en forma de polea y otra en forma de tróclea, sus movimientos son de flexión y extensión como por ejemplo la articulación humerocubital.
ENCAJE RECIPROCO: representadas por un segmento convexo y otro cóncavo o en silla de montar. Va a dar movimientos de flexión-extensión como por ejemplo la articulación calcaneocuboidea.
CONDILEA: representadas por dos segmentos ovoideos uno convexo y otro cóncavo. Va a dar movimientos de flexión, extensión, aducción y abducción como por ejemplo la articulación humeroradial.
ENARTROSIS: representadas por dos segmentos de esferas uno convexo y otro cóncavo. Los movimientos son de flexión, extensión, aducción, abducción, rotación externa e interna y circunducción como por ejemplo la articulación coxofemoral.

ARTICULACIONES.

MIEMBRO SUPERIOR:

SISARCOSIS O ESCAPULOTORACICA: articulación muscular del serrato mayor y el subescapular.
GLENOHUMERAL: enartrosis y posee ligamentos glenohumerales superiores, medios e inferiores.
ACROMIOCLAVICULAR: es artrodia. Los ligamentos de esta región son los : acromioclavicular, acromiocoracoideo, conoide y trapezoide.
ESTERNOCOSTOCLAVICULAR: es encaje reciproco pero funcionalmente es una enartrosis y tiene ligamentos costoclaviculares.
HUMERORADIAL: es condílea.
HUMEROCUBITAL: es una troclear.
RADIOCUBITAL SUPERIOR E INFERIOR: es una trocoides. Los ligamentos de la articulación del codo son: laterales externo e internos, anteriores y posteriores, el ligamento anular y el cuadrado de Denusec.
RADIOCARPIANA O DE LA MUÑECA: es condilea y los ligamentos. son 4, anterior, posterior, externo e interno.
INTERCARPIANA: entre los huesos de la 1º fila son artrodias.
MEDIOCARPIANA: es bicondilea y se va a dar entre la 1º y 2º fila del carpo.
INTERCARPIANA: entre los huesos de la 2º fila y es artrodias.
TRAPECIOMETACARPIANA: es un encaje reciproco pero funcionalmente es una enartrosis. Es entre el trapecio y 1º metacarpiano.
CARPOMETACARPIANA: es artrodia y se va a dar entre la 2º fila y los metacarpos.
INTERMETACARPIANA: es artrodia.
METACARPOFALANGICAS: son condileas.
INTERFALANGICAS: son trocleares.
Los ligamentos del carpo son palmares, dorsales e interóseos. Posee ligamentos laterales externos e internos .El ligamento transverso une las cabezas de los 4 últimos metacarpianos.

MIEMBRO INFERIOR:

COXOFEMORAL: es enartrosis y los ligamentos se denominan isquiofemoral, pubofemoral, intraarticular y ligamento redondo.
SACROILIACA: es condilea y algunos autores la consideran diartroanfiartrosis y posee ligamentos sacroiliacos anteriores y posteriores, iliotransversos y sacrociaticos mayores y menores.
SINFISIS PUBICA: es una anfiartrosis, aunque puede estar en transición y ser una diartroanfiartrosis. El ligamento más importante es el subpubico.
FEMOROTIBIAL: anatómicamente es bicondilea y funcionalmente es troclear. Los ligamentos son: cruzado anterior que va de la superficie preespinal al cóndilo externo. El ligamento cruzado posterior que va de la superficie retroespinal al cóndilo interno y los ligamentos lateral externo e interno.
FEMOROROTULIANA: es una troclear.
TIBIOPERONEA SUPERIOR E INFERIOR: es artrodia (una es entre la cabeza del peroné y la carilla articular de la tibia y la otra es entre el maleólo peroneo y la carilla tibial)
TIBIOPERONEA ASTRAGALINA: es una troclear. Está dada por el maleolo peroneo, cavidad articular de la tibia y la polea del astrágalo. Los ligamentos son el ligamento lateral externo que está formado por 3 haces el peroneoastragalino anterior, el peroneo astragalino posterior y el peroneocalcaneo.
ASTRAGALO-CALCANEA: son 2, la anterior y posterior que son una doble artrodia.
INTERTARSIANA: son artrodias y se va a dar entre los huesos de la fila anterior.
ARTICULACIÓN DE CHOPART O MEDIOTARSIANA: se articula la 1º fila del tarso con la 2º. Dá la astragalo-escafoidea que es condilea y la calcaneo-cuboidea que es un encaje reciproco.
ARTICULACIÓN DE LISFRANC O TARSOMETATARSIANA: se articula las 3 cuñas y el cuboides con los 5 metatarsianos y es una artrodia.
METATARSOFALANGICAS: son condileas.
INTERFALANGICAS: son trocleares.

CABEZA:

Las articulaciones de la cabeza ya fueron explicadas anteriormente, la única faltante sería la TEMPOROMANDIBULAR que es bicondilea y las superficies articulares son las cavidades glenoideas y el cóndilo de cada uno de los temporales y los cóndilos del maxilar inferior

CAJA TORACICA O TORAX:

Las articulaciones de la columna vertebral anatómicamente son anfiartrosis pero funcionalmente es una enartrosis.

OCCIPITOATLOIDEA: es una bicondilea dada entre los cóndilos del occipital y las carillas articulares de la cavidad glenoidea del atlas.
ATLAS Y AXIS: es una doble articulación dada por la ATLOIDOAXOIDEA que es artrodia y está entre las carillas articulares inferiores del atlas y las superiores del axis.
ATLOIDOODONTOIDEA: es una doble trocoide y está dada entre la apófisis odontoides del axis y el arco anterior del atlas.
COSTOVERTEBRAL: son doble artrodias y está dada entre las hemicarillas del cuerpo vertebral y la cabeza de la costilla.
COSTOTRANSVERSAS: es del género trocoides y se articula entre las carillas articulares de las apófisis transversas y la tuberosidad costal de las costillas.
CARILLAS ARTICULARES ENTRE VERTEBRAS LUMBARES: son trocoides por pistón.
CARILLAS ARTICULARES EN LAS VERTEBRAS CERVICALES Y TORACICAS: son artrodias.

TIPOS DE CONTRACCIONES

Sistema Muscular en ejercicio

En el organismo humano existen más de 650 músculos y todos ellos están especializados para la contracción. La contracción es la acción de aumentar la fuerza ejercida por un músculo.

Tipos de contracción

Existen dos clases de contracción: la isotónica y la isométrica.

La contracción isotónica (con desplazamiento) implica la contracción de grupos musculares contra una resistencia a lo largo de un recorrido, como al correr, nadar, saltar, lanzar, levantar, patear, etc. Es decir que es una contracción con distancia a recorrer.

En la contracción isométrica (sin desplazamiento), los músculos se mueven contra una resistencia sin recorrido, como al empujar o tirar de un objeto inamovible. Es decir sin distancia a recorrer.

El ejercicio isométrico es mejor para desarrollar los músculos largos, y el ejercicio isotónico es más beneficioso para el sistema cardiovascular: aumenta la cantidad de sangre que bombea el corazón y favorece la proliferación de pequeños vasos que transportan el oxígeno a los músculos.

Además de la contracción, la otra capacidad que posee el músculo es la elongación.

Tipos de músculos.

Según la estructura que tengan y su función podemos distinguir tres tipos de músculos.

En primer lugar tenemos el músculo estriado o esquelético, que contribuye con la mayor parte al peso de nuestro cuerpo.

En segundo lugar, se encuentra la musculatura cardíaca, que es involuntaria y debe funcionar de forma constante, por lo que tiene un funcionamiento especial.

En tercer lugar, la musculatura lisa, encargada de los actos involuntarios y lentos, como los de la digestión.

De estas tres nos dedicaremos a los músculos estriados o esqueléticos

Cerca del 40 % del peso de un hombre corresponde a los músculos estriados o esqueléticos. Las mujeres poseen característicamente el 20 % menos.

El músculo estriado o esquelético esta unido a dos huesos o más, mediante fibras muy resistentes llamadas tendones.

Formas de músculos estriados o esqueléticos.

Los músculos estriados o esqueléticos pueden tener diversas formas según el trabajo que desempeñan. Los músculos anchos y planos forman la capa protectora que reviste el tórax y el abdomen. Los largos son los típicos músculos de gran potencia que mueven las extremidades, y en cuyas dos puntas existen tendones con los que se insertan en los huesos. También hay músculos cortos de diferentes formas que tienen gran potencia, como los que mantienen unidas las vértebras.

Los músculos también se clasifican según la función que desempeñan. Los flexores y los extensores realizan movimientos opuestos de flexionar o extender las extremidades, mientras que los aductores acercan una parte del cuerpo al centro de éste, y los abductores la alejan, como sucede al separar las piernas, y los tensores, que hacen que una parte del cuerpo se torne rígida.

Función de los Músculos

La mayoría de los músculos estriados o esqueléticos funcionan en forma agonista/antagonista, esto quiere decir que mientras uno se contrae hay otro que se estira, o lo que es igual, mientras uno se flexiona hay otro que se extiende. No existe en nuestro cuerpo ningún músculo que pueda efectuar las dos acciones al mismo tiempo.

El ejemplo mas común (agonista/antagonista) seria cuando el músculo bíceps (agonista) se contrae y flexiona el antebrazo sobre el brazo mientras el tríceps (antagonista) se estira.

Otro ejemplo seria el movimiento de flexionar una rodilla, este no se produce por la acción de un solo músculo, sino que intervienen varios:

Los Agonistas: son los músculos que se contraen para provocar el movimiento.
Los Antagonistas: son los músculos que hacen la función contraria y que mantendrán una posición de relajación relativa.

Y los Sinergistas: son los músculos que ayudan a los agonistas a realizar el movimiento, pero esa no es su función principal.

En la flexión de la rodilla, por ejemplo, los agonistas serían los isquiotibiales (músculos de la parte posterior del muslo), que estarán contraídos; el antagonista sería el cuadriceps, que estará estirado y relajado, pero con una cierta tensión para evitar su sobreestiramiento, y los sinergistas serían los abductores (una de sus funciones secundarias es flexionar la rodilla.

Luego es fundamental que esto que hemos visto funcione perfectamente sincronizado. Así, cuando un jugador realiza una carrera están continuamente contrayéndose músculos agonistas y relajándose músculos antagonistas, para rápidamente intercambiar sus papeles. Si esto falla, se producirán lesiones musculares, es decir, si un músculo antagonista, el cuadriceps por ejemplo, se contrae, pero sus antagonistas, los isquiotibiales, no se relajan o no tienen capacidad para estirarse, aquél se romperá.

Movimientos de los músculos estriados o esqueléticos.

Los movimientos de nuestros músculos son:

Flexión: acción de acercar dos o mas músculos unidos por una articulación.

Extensión: acción de alejar dos o mas músculos unidos por una articulación.

Aducción: acercan una extremidad hacia el eje del cuerpo

Abeducción: alejan una extremidad del eje del cuerpo

Pronación: gira una extremidad hacia delante y afuera.

Supinación: gira una extremidad hacia adentro y atrás.

Además debemos agregarles una función muy particular que es la de ser tensor de la postura

Tipos de accion muscular

1.concentricas

2.estatica

3.excentrica

Los movimientos musculares se puede clasificar desde tres tipos de acciones: En algunas acciones concretas, como por ejemplo el salto, pueden concurrir las tres formas al ejecutar un movimiento coordinado.

Como accion concentrica se entiende la accion principal de un musculo acortarse. Esta es la accion que hace que los dos extremos de los huesos que forman una articulacion se aproximen y dado que se produce un movimiento en la articulacion, las acciones concentricas se consideran acciones dinamicas.

Como accion estatica se entiende cuando el musculo produce fuerza pero su longitud permanece invariable , el angulo de la articulacion no varia. tambien se denomina accion isometrica. Esta accion se produce, por ejemplo, cuando se intenta levantar un peso del suelo y no se puede con el debido a que su peso es mayor que la fuerza generada o tambien cuando se soporta un peso sin mover la articulacion. En ambos casos se percibe la tension muscular pero no se produce movimiento , es decir los musculos no se acortan.

Los Musculos tambien pueden ejercer fuerza mientras se alargan. Este movimiento es una accion excentrica. Debido a que se produce movimient en la articulacion, esta es tambien una accion dinamica. Acciones de este tipo son los acciones de frenado, la amortiguaccion de un salto, el movimiento de este dejar un peso suavemente, etc. Todas estas acciones son susceptibles de ser entrenadas con cargas para desarrollar diversas manifestaciones de la fuerza

Me gusto como esta explicado cualquier cosa cambiamos algo, por que me fije esta practicamente igual mas adelante cuando este en mi casa pongo la grabacion

Abdominales-oblicuo menor del abdomen

Descripción:

También se denomina oblicuo interno y ocupa la cara más interna del músculo oblicuo mayor. Es más pequeño y la dirección de sus fibras es contraria a las del oblicuo mayor de su mismo lado.


Origen:

En toda la cresta iliaca, en el Arco de Farlopio y en las apófisis espinosas de L5 a S1.

Sus fibras se dirigen hacia delante y hacia arriba, y van inclinando progresivamente hasta que las fibras más inferiores y anteriores son transversales u horizontales.


Inserción:

• Las fibras posteriores: en el borde caudal de las 3 últimas costillas, en el apéndice xifoides.
• Las fibras medias e inferiores: en la línea alba.

Función:

De forma unilateral:

• Inclinación hacia el mismo lado.
• Rotación hacia el mismo lado.

De forma bilateral: flexión del tronco.

Supraespinoso

Descripción:

Se trata de un músculo piramidal con origen en la fosa supraespinosa de la escápula y desde ahí su tendón pasa por debajo del acromio para ir a fijarse en la punta del troquiter. Es profundo y no se puede palpar fácilmente puesto que está cubierto en su mayor parte por el trapecio. Insistir que encima de su tendón se encuentra la bolsa subdeltoidea que evita el pellizcamiento de este tendón con el acromio.


Origen:

En la fosa supraespinosa de la escápula.


Inserción:

En la parte más superior del troquiter. Aprovecha la bolsa subdeltoidea para evitar el rozamiento con el acromio.


Función:

Abductor (cuando se realiza con poca velocidad y ante cargas livianas o no resistidas). Inicia el arranque de la abducción, desde los 0º a los 30º.

Descripción:

Se trata de un músculo piramidal con origen en la fosa supraespinosa de la escápula y desde ahí su tendón pasa por debajo del acromio para ir a fijarse en la punta del troquiter. Es profundo y no se puede palpar fácilmente puesto que está cubierto en su mayor parte por el trapecio. Insistir que encima de su tendón se encuentra la bolsa subdeltoidea que evita el pellizcamiento de este tendón con el acromio.


Origen:

En la fosa supraespinosa de la escápula.


Inserción:

En la parte más superior del troquiter. Aprovecha la bolsa subdeltoidea para evitar el rozamiento con el acromio.


Función:

Abductor (cuando se realiza con poca velocidad y ante cargas livianas o no resistidas). Inicia el arranque de la abducción, desde los 0º a los 30º.

Abdominales-oblicuo mayor del abdomen

Descripción:

También se denomina oblicuo externo y ocupa la cara superficial y lateral del abdomen. Es el más grande de todos.


Origen:

En la cara lateral de las costillas 5ª-12ª, por medio de digitalizaciones serradas que se van entremezclando con los músculos serrato mayor y dorsal ancho.

Desde ahí las fibras se dirigen hacia abajo y hacia delante.


Inserción:

En una extensa línea de inserción que ocupa la zona que va desde la cresta iliaca a la parte externa de la aponeurosis de los rectos del abdomen.

Algunas fibras, al llegar a la espina iliaca anterosuperior, saltan hasta las inmediaciones del pubis, formando un pequeño orificio denominado Arco de Falopio, Arco Crural o Anillo Inguinal, por donde pasan arterias, venas, nervios y al cremáter de la pierna.


Función:

De forma unilateral:

• Inclinación hacia el mismo lado.
• Rotación hacia el lado contrario.

De forma bilateral: flexión del tronco.

Muchas fibras del músculo oblicuo mayor se continúan con las del músculo oblicuo menor del otro lado. Actúa de manera conjunta con el oblicuo menor, por lo que si se contraen las fibras más laterales de los oblicuos se produce una presión intraabdominal que contribuye a la expulsión del contenido abdominal en la defecación o micción.

Si el diafragma está relajado se produce un esfuerzo espiratorio activo.

Biceps crural

Descripción:

El bíceps crural (o femoral) es un músculo de la zona externa en la región posterointerna del muslo. Como su nombre indica resulta de la fusión, por abajo, de dos cuerpos musculares diferenciados.

• Porción larga o isquiática: arranca de la tuberosidad del isquion, en la parte inferior de la pelvis.
• Porción corta o femoral: arranca del fémur.

Inserción:

Ambos cuerpos musculares terminan en un tendón común que se fija en:

• La apófisis estiloides del peroné (inserción principal).
• Tuberosidad externa de la tibia.
• Aponeurosis tibial.

Función:

• La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla.
• La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la rodilla.

Triceps sural-soleo

Descripción:

Tiene forma de suela. Sus caras laterales sobresalen a los lados de la parte inferior de los gemelos.


Origen:

Debajo de la línea oblicua posterior de la tibia, cabeza del peroné y 1/3 proximal posterior del peroné.


Inserción:

En la cara profunda del tendón del músculo tríceps.


Función:

Extensor del tobillo.